Body Dance. Fitness программа для женщин. Выпуск 2
Авторы программы: Елена Рябинкова - кандидат медицинских наук, спортивный врач, ректор Колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России.Тамара Звирбулис - инструктор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера.Боди Дэнс - лучшая на сегодняшний день в мире фитнес-программа для женщин!Фитнес-программа Боди Дэнс-2 представляет собой комплекс из разминки, одиннадцати упражнений и заминки. Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются тремя инструкторами с различной степенью сложности. Фитнес-программы Боди Дэнс различаются последовательностью проработки различных групп мышц, содержанием самих упражнений, растяжек, музыкальным сопровождением, интерьерами. В программах предусмотрен контроль пульса.